Entraînement gardien de but handball
Entraînement du gardien de handball.
Travaillez ce que vos matchs montrent.
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gardiens internationaux
pays
ans comme entraîneur des gardiens
Trois points à travailler cette semaine.
Commencez par le placement.
Placement
La poitrine face au ballon.
Beaucoup d’arrêts difficiles se jouent avant le tir. Imaginez des lignes entre le ballon et les deux poteaux, puis trouvez une position équilibrée dans cet angle. Soyez en place quand le ballon quitte la main du tireur, pas encore en mouvement.
Guide du placement (en anglais) →
Tirs bas
Baissez les hanches tôt.
Sur les tirs bas, le pied arrive souvent dans le coin et la main un instant trop tard. Baissez les hanches tôt pour que la main et la jambe partent ensemble sur la parade. Exercice : un tir bas, retour en position de base, puis un deuxième tir.
Arrêter les tirs bas (en anglais) →
Réflexes
D’abord le signal, ensuite le tir.
Travaillez d’abord la réaction elle-même : un partenaire lâche ou fait rebondir des balles de tennis, ou montre un côté. Gardez chaque répétition courte. Remplacez ensuite le signal par une passe, une course d’élan ou le moment du tir, pour réagir à ce que vous voyez en match.
Outil de réflexes gratuit →
Les gardiens que j’ai accompagnés.
Ce qu’ils ont fait ensuite.
arrêts en une saison de championnat, le plus en France en 2021/22
Nikola Portner
LNH Starligue 2024/25
Jože Baznik
des tirs arrêtés, 372 arrêts, meilleur gardien de son championnat
Matthias Puhle
Questions.
Le coaching est-il en français ?
Non. Tout se passe en ligne, en anglais.
Est-ce réservé aux professionnels ?
Non. Je travaille avec des gardiens de tous niveaux, du club amateur à l’équipe nationale.
Est-ce adapté à mon enfant ?
Oui. Le retour s’appuie sur son propre match pour montrer ce qui fonctionne et ce qu’il faut travailler. Commencez par un appel gratuit pour parler de ses besoins.
Combien ça coûte ?
L’appel et l’outil de réflexes sont gratuits. L’analyse vidéo commence à 99 € pour un match.
Sachez quoi travailler ensuite.
L’appel gratuit dure 15 minutes, en anglais.