Målmandstræning håndbold
Målmandstræning i håndbold.
Træn det, din kamp viser.
I tvivl om, hvor du skal starte? Book en gratis samtale
landsholdsmålvogtere
lande
år som målmandstræner
Tre ting at træne i denne uge.
Start med placeringen.
Placering
Brystet mod bolden.
Mange svære redninger afgøres før skuddet. Forestil dig linjer fra bolden til begge stolper, og find en afbalanceret placering inden for den vinkel. Stå klar, når bolden forlader skyttens hånd, i stedet for stadig at være i bevægelse.
Guide til placering (på engelsk) →
Lave skud
Sænk hoften tidligt.
På lave skud når foden ofte hjørnet, og hånden kommer et øjeblik for sent. Sænk hoften tidligt, så hånd og ben går ind i redningen sammen. Øvelse: et lavt skud, tilbage på plads, så et nyt skud.
Red lave skud (på engelsk) →
Reaktion
Først signalet, så skuddet.
Træn først selve reaktionen: en makker taber eller studser tennisbolde eller peger til en side. Hold hver gentagelse kort. Skift så signalet ud med en aflevering, et tilløb eller selve afslutningen, så du reagerer på det, du ser i kamp.
Gratis reaktionstræner →
Målmænd, jeg har arbejdet med.
Hvad de gjorde bagefter.
redninger i én ligasæson, flest i Frankrig 2021/22
Nikola Portner
LNH Starligue 2024/25
Jože Baznik
af skuddene reddet, 372 redninger, bedste målmand i sin liga
Matthias Puhle
Spørgsmål.
Foregår coachingen på dansk?
Nej. Alt foregår online og på engelsk.
Er det kun for professionelle?
Nej. Jeg arbejder med målmænd fra breddehåndbold til landshold.
Passer det til mit barn?
Ja. Feedbacken tager udgangspunkt i barnets egen kamp og viser, hvad der virker, og hvad der skal trænes. Start med en gratis samtale om, hvad dit barn har brug for.
Hvad koster det?
Samtalen og reaktionstræneren er gratis. Kampanalyse fra 99 € for én kamp.
Find ud af, hvad du skal træne næste gang.
Den gratis samtale varer 15 minutter og foregår på engelsk.