Keepertrening håndball
Keepertrening i håndball.
Tren på det kampen din viser.
Usikker på hvor du skal begynne? Book en gratis samtale
landslagsmålvakter
land
år som keepertrener
Tre ting å trene på denne uken.
Start med posisjoneringen.
Posisjonering
Brystet mot ballen.
Mange vanskelige redninger avgjøres før skuddet. Se for deg linjer fra ballen til begge stolpene, og finn en balansert posisjon innenfor den vinkelen. Stå klar når ballen forlater skytterens hånd, ikke fortsatt i bevegelse.
Guide til posisjonering (på engelsk) →
Lave skudd
Senk hoften tidlig.
På lave skudd når foten ofte hjørnet, og hånden kommer et øyeblikk for sent. Senk hoften tidlig, så hånd og bein går inn i redningen sammen. Øvelse: ett lavt skudd, tilbake i utgangsstilling, så et nytt skudd.
Redde lave skudd (på engelsk) →
Reaksjon
Først signalet, så skuddet.
Tren først selve reaksjonen: en partner slipper eller spretter tennisballer, eller peker til en side. Hold hver repetisjon kort. Bytt så ut signalet med en pasning, et tilløp eller selve avslutningen, så du reagerer på det du ser i kamp.
Gratis reaksjonstrener →
Målvakter jeg har jobbet med.
Hva de gjorde etterpå.
redninger i én seriesesong, flest i Frankrike 2021/22
Nikola Portner
LNH Starligue 2024/25
Jože Baznik
av skuddene reddet, 372 redninger, beste keeper i sin liga
Matthias Puhle
Spørsmål.
Foregår veiledningen på norsk?
Nei. Alt foregår på nett og på engelsk.
Er dette bare for proffer?
Nei. Jeg jobber med keepere fra breddehåndball til landslag.
Passer dette for barnet mitt?
Ja. Tilbakemeldingen bruker barnets egen kamp til å vise hva som fungerer og hva som bør trenes. Start med en gratis samtale om hva barnet trenger.
Hva koster det?
Samtalen og reaksjonstreneren er gratis. Kampanalyse fra 99 € for én kamp.
Finn ut hva du bør trene på videre.
Den gratis samtalen tar 15 minutter og foregår på engelsk.